本期重點

身为一个有机体，必须要承认很多事情都会影响我们。包括气温呀，饮食呀，和周围人的互动等等。根本来说就是影响身体的化学物质平衡。 硬件是很难改变升级的，还随着年龄老化日渐性能低下。但软件还是很有空间的。

就好象上厕所刷牙一样

每天我们都做的事情有很多。叫做Routine

很早以前住的家里附近有一家早上六点就开放的游泳馆，有次上班的时候

2.塑造典型冲突 场景背后会有一个冲突，可能是未达预期，可能是遭受失败。

3.提出核心疑问 为什么会产生这种冲突？我们应该如何解决？

第一步：明确主题（What）

第三步：找到关键答案（How）

1.推理法。层层推进，找到问题的根源。

2.归纳法。把一系列答案，归总于几个大类，然后分类表述。

3.步骤法。给出具体的操作步骤。